La importancia de las terapias grupales en la recuperación de adicciones: apoyarse en la comunidad

Tratar las adicciones requiere diferentes pasos para que el proceso sea más sencillo y, sobre todo, para que funcione. En este artículo vamos a hablar de las terapias grupales, de cómo pueden ayudar a la recuperación si se realizan en centros de adicciones con profesionales cualificados. ¿Quieres saber más? Te lo contamos a continuación.

La terapia grupal en adicciones: un papel fundamental 

Para empezar, lo mejor es explicar qué es exactamente una terapia grupal. Para entenderlo vamos a partir de la premisa de que es una reunión entre diferentes personas que comparten el mismo problema. Lo que se busca en este tipo de sesiones es que quien se está recuperando encuentre un espacio seguro en el que poder compartir tanto sus vivencias, como sus emociones actuales. 

En estas reuniones, las personas pueden compartir las cosas que les inquietan, los sentimientos que están teniendo en la recuperación e incluso los pensamientos negativos que acuden a su cabeza una y otra vez. Lo mejor de esto, es que como todas las personas sufren el mismo problema, es común que se sientan identificados y puedan compartir las formas en las que ellos lo gestionan. 

Fases de la terapia grupal

Estas terapias suelen tener lugar en grupos de 8 a 15 personas y están dirigidas por un especialista en el ámbito.

Constan de diferentes fases que queremos que conozcas: 

• Fase inicial. Los asistentes y el terapeuta se conocen. En esta fase se explican las normas de la terapia y los pasos que se va a seguir. Es el momento en el que todos los asistentes se empiezan a familiarizar y a aprender a moverse de forma más grupal. 
• Fase de transición. Después de la fase inicial, es común que las personas que acuden a la terapia sientan dudas y miedo sobre la misma. Sin embargo, esto va remitiendo a medida que cada asistente cuenta sus problemas y el terapeuta va iniciando sus estrategias. 
• Fase de trabajo. En este momento, los asistentes aprenden a formar parte del grupo y se empiezan a generar confianza y, por supuesto, empatía y aceptación. Comienza a forjarse el vínculo. 
• Fase final. Esta etapa es la encargada de enseñar los avances y de hacer un remember de las diferentes fases de la terapia. Los asistentes deben salir del grupo para empezar a gestionarse solos. Es natural que sientan tristeza e incluso miedo, pero el terapeuta les proporciona las herramientas pertinentes para que consigan su objetivo.

Ventajas de las terapias grupales para la recuperación de adicciones

Acudir a este tipo de terapias ofrece ventajas y beneficios a las personas que deciden darle una oportunidad a este tratamiento. Las analizamos en este apartado.

Un espacio protegido lleno de apoyo

Contar con un lugar seguro donde la persona que se está sometiendo al tratamiento pueda mostrarse tal y como es, sin duda es uno de los grandes beneficios. Enseñar la vulnerabilidad de uno mismo puede resultar muy complicado, pero si a tu alrededor hay personas compartiendo experiencias e inquietudes similares es mucho más sencillo. 

Con estas terapias se crea un sentimiento de pertenencia al grupo donde las personas se sienten respaldadas por él. Además, debemos entender que nadie mejor que un adicto puede entender y comprender a otro adicto. Es imposible que los familiares o amigos puedan aportar lo mismo que un grupo conformado por personas que están tratando de superar el mismo problema, las adicciones. 

Mejora de la autoestima

Puede parecer algo obvio, pero es importante mejorar la autoestima del paciente durante el tratamiento, esto puede conseguirse gracias a las terapias grupales. ¿Por qué? Es común que una persona adicta crea que lo que le sucede es algo raro, que no le pasa a nadie más de su alrededor, esto aumenta de forma importante la ansiedad. 

No obstante, esto se acaba en cuanto empiezan las sesiones. Todos los miembros están atravesando situaciones similares y ello propicia que se sientan menos aislados y, en consecuencia, un poco más seguros de sí mismos. 

Romper con prejuicios

Los estigmas y prejuicios son uno de los grandes problemas en la recuperación de las adicciones. Esta es una gran ventaja de las terapias grupales. Al contar con diferentes puntos de vista, se rompen estas creencias generalizadas que la persona que se está recuperando siempre ha tenido en su cabeza. 

Como hemos comentado, los centros de adicciones juegan un papel decisivo en la recuperación de las mismas. Las sesiones grupales contribuyen a conectar y empatizar con otras personas que están viviendo el mismo momento. Si te ha surgido alguna duda o consulta, llámanos sin compromiso. Desde Centro Elphis queremos que te sientas seguro para empezar el proceso que te conducirá a la sanación. Recuerda que te acompañamos tanto a ti como a tus seres queridos. Consúltanos hoy mismo.