El cannabis como refugio silencioso

Es habitual pensar, cuando hablamos del consumo de cannabis, como una sustancia asociada al ocio, las reuniones con amigos y al consumo ocasional. También lo es pensar que el cannabis es consumido solo por jóvenes estudiantes adolescentes como forma de socializar y divertirse. Sin embargo, el consumo de cannabis en adultos está viviendo un cambio de patrón al que merece la pena prestar atención.

Es cada vez más frecuente encontrar personas con una vida estable que, cuando finalizan su jornada laboral, recurren al cannabis para poder aliviar el estrés, reducir la ansiedad y lograr una desconexión real que de otro modo no logran alcanzar.

Aunque esto pueda parecer un comportamiento inofensivo, en ocasiones se convierte en la puerta de entrada a una adicción al cannabis más profunda que pasa desapercibida durante años y que puede llegar a afectar al bienestar emocional, las relaciones personales y en general, a la calidad de vida.

Un nuevo perfil de consumidor

La imagen del consumidor ha cambiado. Ya no son solo jóvenes que consumen de forma recreativa como decíamos, sino que nos encontramos con profesionales que cuentan con empleos estables y una intensa carga mental. Este nuevo perfil hace que la adicción al cannabis en este grupo poblacional sea más complicado de identificar tanto para la persona que la padece como para su propio entorno ya que en ambos lados se ve simplemente como una forma de desconexión y relajación.

El cannabis como medio para poner fin al estrés

El ritmo de vida actual de muchos profesionales adultos requiere de una gran exigencia tanto a nivel físico como emocional: largas jornadas laborales, reuniones, plazos de entrega ajustados, objetivos que cumplir en el trabajo, cargas familiares o la sensación de tener que estar siempre disponible, hacen que muchas personas lleguen al hogar con una sola idea en la cabeza: “necesito apagar”.

En este contexto, algunas personas descubren que el cannabis les proporciona un alivio inmediato ya que tras cada consumo sienten:

• cómo disminuye la tensión
• los pensamientos se ralentizan y dejan de agobiar
• una placentera sensación de calma
• un descanso más rápido

Todas estas sensaciones parecen buenas si no fuera porque, poco a poco, el cerebro aprende a asociar la sensación de bienestar al consumo y lo que comenzó como una ayuda puntual puede acabar convirtiéndose en la única vía de escape al final del día.

Cuando fumar se convierte en una rutina para sobrevivir al día a día

Todas las personas que apuntan a este patrón de consumo han vivido el mismo proceso. Pasan de consumir cannabis de forma ocasional a consumir como necesidad y este cambio es siempre gradual y prácticamente imperceptible.

Muchas personas empiezan consumiendo cannabis solo durante los fines de semana. Tiempo después incorporan el cannabis después de una jornada especialmente complicada sin importar el día de la semana que sea. Finalmente, este consumo deja de estar ligado a situaciones excepcionales para convertirse en parte de la rutina diaria.

Cuando se llega a este punto, el objetivo ya no es disfrutar, sino aliviar el malestar emocional. Este patrón es uno de los indicadores más habituales de la adicción al cannabis en adultos, sobre todo cuando el consumo va ligado a la necesidad de reducción de estrés, frustración o ansiedad.

Una dependencia que pasa desapercibida

Una de las principales dificultades de la adicción al cannabis es que puede mantenerse oculta durante mucho tiempo. La persona siente que su vida es perfectamente estable y funcional ya que continúa trabajando, cumple con sus responsabilidades y mantiene una vida aparentemente normal. 

Y es esta “funcionalidad” la que hace que tanto el propio consumidor como quienes le rodean resten importancia al problema.

Consumidores funcionales: cuando la adicción no impide ir a trabajar

El concepto de consumidor funcional, como comentábamos en este otro artículo, hace referencia a personas que son capaces de mantener el rendimiento laboral y social adecuado pese a consumir una sustancia adictiva de manera habitual.

Esta capacidad de llevar una vida “normal” mientras se consume de manera habitual genera una falsa sensación de control que a su vez es la que permite que el consumo siga dándose hasta llegar al punto de convertirse en una dependencia.

Sin embargo, la dependencia no se mide por la cantidad consumida o por el impacto inmediato en el trabajo. En este caso, lo importante es el papel que ocupa la sustancia como intento de regular determinadas emociones. 

En resumen: no es el hecho de consumir lo que preocupa sino lo que tapamos a través de ese consumo.

La dificultad para reconocer la adicción al cannabis

La dependencia a una sustancia como el cannabis suele producirse de forma lenta y silenciosa ya que el consumo de cannabis en adultos es fácilmente justificable como hemos visto.

Pero hay algunas señales que nos pueden indicar que este consumo está dejando de ser una elección para convertirse en una necesidad:

• Pensar durante la jornada laboral en el momento de llegar a casa para consumir.
• Sentir irritabilidad cuando no se dispone de cannabis.
• Haber intentado reducir el consumo sin conseguirlo.
• Necesitar consumir para relajarse o dormir.
• Haber abandonado otras formas de ocio o descanso.

Consecuencias del consumo cannabis en adultos

Las consecuencias de este tipo de consumo rara vez aparecen de forma brusca. Lo habitual es que se desarrollen lentamente, hasta que la persona normaliza cambios que afectan a su bienestar sin apenas darse cuenta.

Entre los efectos más frecuentes se encuentran:

• Disminución de la motivación para realizar actividades que antes resultaban gratificantes.
• Mayor dificultad para concentrarse o mantener la atención.
• Problemas de memoria a corto plazo.
• Dependencia psicológica para relajarse después del trabajo.
• Menor tolerancia al estrés cuando no se consume.
• Aislamiento progresivo de actividades sociales o familiares.
• Sensación de que el descanso depende exclusivamente del cannabis.

Además, aunque muchas personas perciben que el cannabis les ayuda a dormir, el consumo mantenido puede alterar la calidad del sueño y hacer que el descanso sea menos reparador. Del mismo modo, cuando desaparecen los efectos de la sustancia, algunas personas experimentan más ansiedad, irritabilidad o dificultad para gestionar las emociones cotidianas.

Es importante recordar que estas consecuencias no aparecen igual en todas las personas. Factores como la frecuencia del consumo, la cantidad, la potencia del cannabis y la situación emocional previa influyen en la evolución de cada caso. Por eso, el consumo de cannabis en adultos debe valorarse siempre de manera individual, teniendo en cuenta el contexto personal y no únicamente la cantidad consumida.

Lo más relevante es preguntarse qué función cumple el cannabis en la vida diaria. Si se ha convertido en la única herramienta para desconectar, aliviar el estrés o afrontar el malestar emocional, es recomendable buscar apoyo profesional antes de que la dependencia se consolide.

Recuperar el control es posible con ayuda especializada

Para poder plantar cara a este tipo de adicción es imprescindible entender los motivos que están llevando a necesitar el cannabis como vía de escape. 

En Centro Elphis somos especialistas en ayudar a profesionales de cualquier ámbito a romper con este ciclo a través de terapias individualizadas y grupales.

Si sientes que la presión laboral te ha llevado a una situación que ya no puedes controlar, contáctanos y te daremos una primera consulta gratuita para conocer tu estado.